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Forum Bonaberi.com
Le Cameroun comme si vous y étiez
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Message |
Haroun
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 12 May 2008
Messages: 8121
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 Posté le: Wed May 21, 2008 10:06 am Sujet du message: |
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| afromixte a écrit: | Avant,tant que je n'avais pas bu mon café noir et sans sucre le matin,j'étais vraiment dans le bouillard,café clope c'était mon petit déjeuner pour bien démarrer ma journée
au boulot alors,n'en parlons plus,tout le monde était fumeur,donc j'aimais aller bosser 
mais comme j'ai deux allergik à la cigarettes et au café maintenant,j'ai diminué mes consommations,surtout que trop de café déchausse les dents 
un café de temps en temps mais pas des litres comme avant! |
Et de façon générale, tu te sens comment depuis que tu as diminué ?
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Nji
Inscrit le: 15 May 2008
Messages: 15135
Localisation: Koundja
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| Posté le: Wed May 21, 2008 10:16 am Sujet du message: |
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| Haroun a écrit: | C'est vrai que le café aide beaucoup quand on travaille et qu'on a des temps de trajets obligeant à se lever tôt.
Le conseil que je donnerais, c'est d'améliorer l'hygiène de vie : dormir plus tôt le soir pour faire au moins ses 7h de sommeil est le premier point pour être en forme toute la journée.
a midi, manger léger, parce que très est souvent la cause du sommeil de 14-15h, ce n'est pas le corps qui est fatigué, mais la digestion qui engourdit.
Et ne pas hésiter quand on sent la fatigue venir, à aller faire un tour, ou même à se laver le visage.
Franchement, ça a l'air bête, mes ces petits trucs aident beaucoup à passer les journées sans les gros coups de barre...
Parce que franchement, consommer du café à une fréquence quotidienne, c'est plus que très mauvais pour la santé...
Et comme a dit Nji je crois, mieux vaut ne même pas hésiter à aller prendre la siest de 10 minutes qui requinque (moi je le faisais en tout cas), ça fait beaucoup de bien, et c'est mieux que boire le poison là. |
Tu as oublié le relaxage du weekend,
Tu as oublié de faire l'aamour au moins quatre fois par semaine même si on est fatigué,
de manger des légumes, fibres et fruits pour la regénération musculaire,
_________________
L'homme cherche à être heureux, alors que la société tente vainnement à le rendre bon, NJI. |
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Haroun
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 12 May 2008
Messages: 8121
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| Posté le: Wed May 21, 2008 10:22 am Sujet du message: |
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| Nji a écrit: | | Haroun a écrit: | C'est vrai que le café aide beaucoup quand on travaille et qu'on a des temps de trajets obligeant à se lever tôt.
Le conseil que je donnerais, c'est d'améliorer l'hygiène de vie : dormir plus tôt le soir pour faire au moins ses 7h de sommeil est le premier point pour être en forme toute la journée.
a midi, manger léger, parce que très est souvent la cause du sommeil de 14-15h, ce n'est pas le corps qui est fatigué, mais la digestion qui engourdit.
Et ne pas hésiter quand on sent la fatigue venir, à aller faire un tour, ou même à se laver le visage.
Franchement, ça a l'air bête, mes ces petits trucs aident beaucoup à passer les journées sans les gros coups de barre...
Parce que franchement, consommer du café à une fréquence quotidienne, c'est plus que très mauvais pour la santé...
Et comme a dit Nji je crois, mieux vaut ne même pas hésiter à aller prendre la siest de 10 minutes qui requinque (moi je le faisais en tout cas), ça fait beaucoup de bien, et c'est mieux que boire le poison là. |
Tu as oublié le relaxage du weekend,
Tu as oublié de faire l'aamour au moins quatre fois par semaine même si on est fatigué,
de manger des légumes, fibres et fruits pour la regénération musculaire, |
Je ne veux pas envoyer les jachéreux chez les wolowoss et les foirés voler dans les supermarchés 
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afromixte
Grand shabbeur
Inscrit le: 19 May 2008
Messages: 2006
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| Posté le: Wed May 21, 2008 11:26 am Sujet du message: |
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| Haroun a écrit: | | afromixte a écrit: | Avant,tant que je n'avais pas bu mon café noir et sans sucre le matin,j'étais vraiment dans le bouillard,café clope c'était mon petit déjeuner pour bien démarrer ma journée
au boulot alors,n'en parlons plus,tout le monde était fumeur,donc j'aimais aller bosser
mais comme j'ai deux allergik à la cigarettes et au café maintenant,j'ai diminué mes consommations,surtout que trop de café déchausse les dents
un café de temps en temps mais pas des litres comme avant! |
Et de façon générale, tu te sens comment depuis que tu as diminué ? |
plus zen
et je dors mieux  |
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Haroun
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 12 May 2008
Messages: 8121
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| Posté le: Wed May 21, 2008 4:32 pm Sujet du message: |
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| afromixte a écrit: | | Haroun a écrit: | | afromixte a écrit: | Avant,tant que je n'avais pas bu mon café noir et sans sucre le matin,j'étais vraiment dans le bouillard,café clope c'était mon petit déjeuner pour bien démarrer ma journée
au boulot alors,n'en parlons plus,tout le monde était fumeur,donc j'aimais aller bosser
mais comme j'ai deux allergik à la cigarettes et au café maintenant,j'ai diminué mes consommations,surtout que trop de café déchausse les dents
un café de temps en temps mais pas des litres comme avant! |
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Voilà Prêche alors pour les autres
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lorna075
Inscrit le: 24 May 2008
Messages: 1678
Localisation: labàs !
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| Posté le: Tue Dec 09, 2008 5:34 pm Sujet du message: |
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Depuis que j'ai repris mes activités, je suis addict au café alors que je n'en prenais que rarement. Il a pour effet de me rendre nerveuse et me donne des palpitations. Je n'arrive pas à m'en passer, sutout celui du cameroun. Son arôme, son odeur, ... hum !
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" Ce ne sont pas les choses qui nous préoccupent
mais les opinions que nous avons des choses. "
Epictète |
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dino
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 24 May 2008
Messages: 7296
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 11:42 am Sujet du message: |
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| Haroun a écrit: | C'est vrai que le café aide beaucoup quand on travaille et qu'on a des temps de trajets obligeant à se lever tôt.
Le conseil que je donnerais, c'est d'améliorer l'hygiène de vie : dormir plus tôt le soir pour faire au moins ses 7h de sommeil est le premier point pour être en forme toute la journée.
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je ne blague pas hein,mais le café franchement m'endort.comme je le disais j'ai essayé de travaillé un soir,je suis go tcha une bonne tasse de café bien noir(conseil d'un ami),le way là a presque eu l'effet d'un somnifère sur moi
bref moi je me dis que ça dépend des organismes
@mbindaman:je suis un addict au coca,mais il n'a aucun effet secondaire sur moi
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kandykiss
Shabbaeur du lac
Inscrit le: 18 Feb 2009
Messages: 3195
Localisation: LoveLand
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 11:58 am Sujet du message: |
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| Dino comme tu as suggéré de l'autre côté, ça dépend des organismes..il y'en a pour qui le café est un laxatif...mais je ne savais pas que le café faisait dormir....soit tu vas voir un médecin pour qu'il te prescrit un truc qui va t'aider à ne pas être fatigué, des vitamines, de la levure de bière( super efficace) etc.... |
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Mfiang-Owondo
Inscrit le: 26 May 2008
Messages: 1753
Localisation: Rêve du soleil de Mora...
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:01 pm Sujet du message: |
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| dino a écrit: | | Haroun a écrit: | C'est vrai que le café aide beaucoup quand on travaille et qu'on a des temps de trajets obligeant à se lever tôt.
Le conseil que je donnerais, c'est d'améliorer l'hygiène de vie : dormir plus tôt le soir pour faire au moins ses 7h de sommeil est le premier point pour être en forme toute la journée.
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je ne blague pas hein,mais le café franchement m'endort.comme je le disais j'ai essayé de travaillé un soir,je suis go tcha une bonne tasse de café bien noir(conseil d'un ami),le way là a presque eu l'effet d'un somnifère sur moi
bref moi je me dis que ça dépend des organismes
@mbindaman:je suis un addict au coca,mais il n'a aucun effet secondaire sur moi |
Pareil gars. Non seulement la café me rend nerveuse, mais en plus ça m'endort. Pourtant je suis ds un milieu où tout le monde boit du café en permanence, surtout à certaines périodes de grand stress. Et puis c'est dégueulasse ce truc à vrai dire. J'aime l'odeur du café en train de sortir du cafétière, mais c'est tout. Le goût est horrible. Le pire c'est un fumeur qui vient te parler qd il vient juste de griller une clope et de vider une tasse de café. L'haleine de chien, c'est HORRIBLE !!! 
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Mon papayer...Dans un coin de ma cour....Zik-Zikzak
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dino
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 24 May 2008
Messages: 7296
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:03 pm Sujet du message: |
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| kandykiss a écrit: | | Dino comme tu as suggéré de l'autre côté, ça dépend des organismes..il y'en a pour qui le café est un laxatif...mais je ne savais pas que le café faisait dormir....soit tu vas voir un médecin pour qu'il te prescrit un truc qui va t'aider à ne pas être fatigué, des vitamines, de la levure de bière( super efficace) etc.... |
je n'ai jamais dit que j'étais fatigué de quoi que ce soit(peut être de mes 200 abdominaux au lever et 200 au coucher),j'ai juste dit que moi ça m'a fait dormir les deux fois que j'ai essayé d'en prendre pour work la nuit,d'ailleurs ce serait même un bon remède à mes insomnies
sinon j'ai une histoire lappante à propos du café,mais il faut que j'aille d'abord ask à mon ami si je peux la conter
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kandykiss
Shabbaeur du lac
Inscrit le: 18 Feb 2009
Messages: 3195
Localisation: LoveLand
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:06 pm Sujet du message: |
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| dino a écrit: | | kandykiss a écrit: | | Dino comme tu as suggéré de l'autre côté, ça dépend des organismes..il y'en a pour qui le café est un laxatif...mais je ne savais pas que le café faisait dormir....soit tu vas voir un médecin pour qu'il te prescrit un truc qui va t'aider à ne pas être fatigué, des vitamines, de la levure de bière( super efficace) etc.... |
je n'ai jamais dit que j'étais fatigué de quoi que ce soit(peut être de mes 200 abdominaux au lever et 200 au coucher),j'ai juste dit que moi ça m'a fait dormir les deux fois que j'ai essayé d'en prendre pour work la nuit,d'ailleurs ce serait même un bon remède à mes insomnies
sinon j'ai une histoire lappante à propos du café,mais il faut que j'aille d'abord ask à mon ami si je peux la conter |
lool, je pense que quand t'as de l'energie t'es plus adepte à faire du bon travail que quand t'es debout toute la nuit mais fatigué.....n'empêche que tu peux aller demander conseil à un médecin, ou au pharmacien du coin |
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euryale8
Shabbaeur du lac
Inscrit le: 27 Sep 2008
Messages: 4953
Localisation: marcinelle
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:07 pm Sujet du message: |
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moi je ne consomme pas de café, des fois je prend de la chicorée et encore c'est rare meme!!
le café quand j'en prend n'a pas un éffet spécial sur moi cad que mm si je suis morte de fatigue je vais toujours dormir comme si je n'avais rien bu; par contre j'ai remarqué que le café du bled me donne les palpitations si bien qu'un jour j'ai cru que j'allais meme mourir 
maybe mon organisme est indifférent à la caféine vu que moi mm je suis déjà couleur café noir:lol:
_________________
On dit que les femmes sont les meilleures gardiennes de la tradition, c'est dans le secret des cuisines que la culture passe de mère en fille, on répète les gestes immuables et on commente les dosages avec elle. |
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dino
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 24 May 2008
Messages: 7296
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:12 pm Sujet du message: |
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| kandykiss a écrit: | | dino a écrit: | | kandykiss a écrit: | | Dino comme tu as suggéré de l'autre côté, ça dépend des organismes..il y'en a pour qui le café est un laxatif...mais je ne savais pas que le café faisait dormir....soit tu vas voir un médecin pour qu'il te prescrit un truc qui va t'aider à ne pas être fatigué, des vitamines, de la levure de bière( super efficace) etc.... |
je n'ai jamais dit que j'étais fatigué de quoi que ce soit(peut être de mes 200 abdominaux au lever et 200 au coucher),j'ai juste dit que moi ça m'a fait dormir les deux fois que j'ai essayé d'en prendre pour work la nuit,d'ailleurs ce serait même un bon remède à mes insomnies
sinon j'ai une histoire lappante à propos du café,mais il faut que j'aille d'abord ask à mon ami si je peux la conter |
lool, je pense que quand t'as de l'energie t'es plus adepte à faire du bon travail que quand t'es debout toute la nuit mais fatigué.....n'empêche que tu peux aller demander conseil à un médecin, ou au pharmacien du coin |
moi je suis un "de la nuit".c'est juste que ces jours là je voulais un peu plus d'énergie parce que je me sentais inhabituellement fatigué.moi je ne prends jamais de café habituellement.mes insomnies sont déjà suffisantes
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kandykiss
Shabbaeur du lac
Inscrit le: 18 Feb 2009
Messages: 3195
Localisation: LoveLand
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:15 pm Sujet du message: |
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| dino a écrit: | | kandykiss a écrit: | | dino a écrit: | | kandykiss a écrit: | | Dino comme tu as suggéré de l'autre côté, ça dépend des organismes..il y'en a pour qui le café est un laxatif...mais je ne savais pas que le café faisait dormir....soit tu vas voir un médecin pour qu'il te prescrit un truc qui va t'aider à ne pas être fatigué, des vitamines, de la levure de bière( super efficace) etc.... |
je n'ai jamais dit que j'étais fatigué de quoi que ce soit(peut être de mes 200 abdominaux au lever et 200 au coucher),j'ai juste dit que moi ça m'a fait dormir les deux fois que j'ai essayé d'en prendre pour work la nuit,d'ailleurs ce serait même un bon remède à mes insomnies
sinon j'ai une histoire lappante à propos du café,mais il faut que j'aille d'abord ask à mon ami si je peux la conter |
lool, je pense que quand t'as de l'energie t'es plus adepte à faire du bon travail que quand t'es debout toute la nuit mais fatigué.....n'empêche que tu peux aller demander conseil à un médecin, ou au pharmacien du coin |
moi je suis un "de la nuit".c'est juste que ces jours là je voulais un peu plus d'énergie parce que je me sentais inhabituellement fatigué.moi je ne prends jamais de café habituellement.mes insomnies sont déjà suffisantes |
raison de plus pour prendre des vitamines....tu ne crois pas? |
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dino
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 24 May 2008
Messages: 7296
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:17 pm Sujet du message: |
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des vitamines pourquoi la fille ci?pour combattre les insomnies?
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kandykiss
Shabbaeur du lac
Inscrit le: 18 Feb 2009
Messages: 3195
Localisation: LoveLand
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:20 pm Sujet du message: |
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| dino a écrit: | | des vitamines pourquoi la fille ci?pour combattre les insomnies? |
loool, tu viens toi même de dire que t'es une personne de la nuit mais que ces derniers temps t'as des coups de fatigue...donc pour être moins fatigué prends des vitamines.....et pkoi vouloir prendre du café si t'as des insomnies? |
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Nji
Inscrit le: 15 May 2008
Messages: 15135
Localisation: Koundja
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:26 pm Sujet du message: |
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| dino a écrit: | | des vitamines pourquoi la fille ci?pour combattre les insomnies? |
Si tu as des insomnies, il faut d'abord faire un petit diagnostic et voir pourquoi tu les as. Depuis quand et ce qui a changé dans ton train train quotidien. En agissant dessus, ton someil reviendra. On ne traite pas l'insomnie en cherchant le sommeil mais en éliminant ce qui cause ce pb. |
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dino
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 24 May 2008
Messages: 7296
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:26 pm Sujet du message: |
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je n'ai jamais dit ces derniers temps...j'ai dit les fois où j'ai pris du café je me sentais fatigué.la dernière fois c'était il y'a deux semaines.
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kandykiss
Shabbaeur du lac
Inscrit le: 18 Feb 2009
Messages: 3195
Localisation: LoveLand
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:28 pm Sujet du message: |
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| dino a écrit: | | je n'ai jamais dit ces derniers temps...j'ai dit les fois où j'ai pris du café je me sentais fatigué.la dernière fois c'était il y'a deux semaines. |
ah ok..autant pour moi.... |
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Ekobena
Bérinaute Vétéran
Inscrit le: 14 May 2008
Messages: 6353
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| Posté le: Tue Apr 14, 2009 12:31 pm Sujet du message: |
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Dino, ce soir essaie de mélanger du café moulu avec coca cola.
Tu m en diras des nouvelles. "2 k pi" assuré.
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